心と身体のほぐしや　芳身長敬 整体院です！！

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

前回の続きで、デトックスに効果的なものを一部ご紹介しますね

例えば、玉ねぎ・にんじん・アボカド・大葉など多々あります

今回は、これら4種類を使ってのスープを紹介したいと思います

・まず、鍋にサラダ油を入れ、にんじん（細切り）　たまねぎ（薄切り）　にんにく（半分）を加えて、弱火で炒めます。

・これらが透明になったら、アボカドと水を加えて混ぜながら火を通し、塩で味を調えます。

・最後に、大葉を散らせば完成です

この夏だからこそ、ほっこりするスープでお身体を癒してみて

是非、一度お試しください
有意義な休暇を過ごす為にも、”身体のメンテナンス”は、しておきましょう

不安な方は、一人で悩まずにご相談下さいね。
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