心と身体のほぐしや　芳身長敬 整体院です！！

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

先日、家中にセミが入って来て格闘していた長田です

皆様、健康というのは”見た目では判断できない”ことご存じでしょうか？

どういう事か？　”スポーツ選手＝健康”ではないという事です

基本スポーツ選手のイメージは・・・・・

柔軟性のある筋肉・栄養管理の徹底・体にとって良い事はトコトンやっている感じ

なのですが、スポーツ選手の寿命が基本的に永いとは、言われていませんね

何が言いたいか？・・・・・


健康そうに見えていても、やはり無理を続けたり・身体にとって一部しか動かしてない

使っていなかったりすると、どんな方でも体のサビにより体調を崩してしまうのです

そのような事にならない為にも、日頃から無理をしない程度で体を動かし

サビを除去させる事が大切になります

皆様、もっともっとご自身の体を知り、いたわってあげて下さいね



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