2017年08月29日

バランスですよ!!

バランスと聞いて皆さんは何を想像されますか?

整骨院に来られる患者さんは、体の骨格のバランスが一番気になるでしょう。

それも普段の癖、偏りなどの利き手、足、目、あごなどよく使う側が

存在します。それによりバランスが崩れてしまいますface07

そして、内面からのバランスです。食事の偏りです。

どうしても甘い物、味の濃い物、脂っこい物が多くなりがちです(僕もそうです)icon10

肌、便、疲れが取れにくいなど体からサインがでています。

足りない物は、サプリメント、酵素などで補給するよう心がけてはいかがですか?

そして、楽しい一日を過ごしましょうface02

不安な方は、一人で悩まずにビックリご相談下さいね。
http://s.ekiten.jp/shop_6532111/


565-0852
 大阪府吹田市千里山竹園1丁目21-4
 メリーヒル緑地公園B2-2号
 駐車場1台有 34番 
  06-6330-1414
 受付時間
 午前8時30分~午後1時00分/午後4時00分~8時00分
 土曜日のみ 午前8時30分~午後2時00までとなります
 休診/土曜日午後・日曜日・祝日
  

Posted by 心と身体のほぐしや 芳身長敬 at 08:43Comments(0)

2017年08月08日

ご紹介します!!

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

前回の続きで、デトックスに効果的なものを一部ご紹介しますねface02

例えば、玉ねぎ・にんじん・アボカド・大葉など多々ありますビックリ

今回は、これら4種類を使ってのスープを紹介したいと思います花丸

・まず、鍋にサラダ油を入れ、にんじん(細切り) たまねぎ(薄切り) にんにく(半分)を加えて、弱火で炒めます。

・これらが透明になったら、アボカドと水を加えて混ぜながら火を通し、塩で味を調えます。

・最後に、大葉を散らせば完成ですチョキ

この夏だからこそ、ほっこりするスープでお身体を癒してみてチョキ

キラキラ是非、一度お試しくださいicon12
有意義な休暇を過ごす為にも、”身体のメンテナンス”は、しておきましょうビックリ

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Posted by 心と身体のほぐしや 芳身長敬 at 09:59Comments(0)

2017年08月01日

デトックスしていますか?

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

夏休みの為、睡眠不足・偏食をしてしまう方が多いのではないでしょうかface07

そういう方々は、特に注意が必要ですよビックリ

体には、知らない間に毒素や老廃物が蓄積されているのですface08

原因は様々ですが、溜め過ぎると肌荒れやむくみなど健康を害する結果となります。

それを避けるために、毒素を体から排出するデトックスが必要になるのですicon09

毒素や老廃物は、一般的に便や尿といっしょに排泄されます。

なので、質の良い便や尿を排出できるように代謝亢進できる食物を心掛けて下さいねface02

キラキラ次回は、デトックスに効果的なお料理を紹介したいと思いますicon12

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Posted by 心と身体のほぐしや 芳身長敬 at 09:48Comments(0)