心と身体のほぐしや　芳身長敬 整体院です！！

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

前回の続きで、デトックスに効果的なものをご紹介しますね

例えば、玉ねぎ・にんじん・アボカド・大葉など多々あります

今回は、これら4種類を使ってのスープを紹介したいと思います

・まず、鍋にサラダ油を入れ、にんじん（細切り）　たまねぎ（薄切り）　にんにく（半分）を加えて、弱火で炒めます。

・これらが透明になったら、アボカドと水を加えて混ぜながら火を通し、塩で味を調えます。

・最後に、大葉を散らせば完成です


是非、一度お試しください
お身体でお悩みの方は、当院までお越しくださいませ
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