2012年11月28日

パイナップル!?

私事ですが、イオンに売っている”熟れっこ芯抜きパイン”をご存じですか?

最近になり、ものすごーくはまってしまっていますicon14

パイナップルは、おいしいだけではなく体にとっても良いのですよface05

ビタミンCはもちろんB1/B6/クエン酸/パイナップル独自の酵素などさまざまですビックリ

例えば、ビタミンB1-体のエネルギーに変換するものなので、疲労回復に役立ちます
              これから忘年会シーズンでお酒の量が多い方にも良いですよ

      ビタミンB6-肌荒れなどにも良いので、これからの時期には最適ですね

 
など体の中・お肌にも良い物ばかりなのですビックリ

皆様もイオンさんに行かれた時は、”熟れっこ芯抜きパイン”是非ご賞味下さい花丸     


  

Posted by 心と身体のほぐしや 芳身長敬 at 09:47Comments(0)

2012年11月27日

中間報告

一段と冷え込みのきつい日々いかがお過ごしでしょうか?

私ごとではありますが、ロングブレスダイエットを始めて2か月になります。

face08体重ー3.5kg、ウエストー4cmですビックリ

僕にあっていたんだと思います。みなさんも色々と試されていると思いますが、

リバウンドなく体に無理のなく続けられる方法でやって下さいねface02

今年も残り30日あまりですが、体調管理には十分に気をつけてくださいね。

そのサポートを長敬整骨院でさせていただきますビックリ

  

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2012年11月26日

しっかり調整しましょう!

11月も気が付けば、最後の週となりましたicon10

最近は、夏になかった症状が目立っていますビックリ

寝違い 腰痛 膝痛”など寒さが増すごとに違和感・痛みで来院する方が多くなっていますface08

皆様もそのような時は、後回しにせずしっかりと調整してあげて下さいねビックリ

痛みが強くなればなるほど、治りも遅くなるばかりか・結局治療日数も掛かってしまいますicon09

icon12早期発見・早期治療することをオススメしますicon12

  

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2012年11月22日

お知らせ!!

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

明日から3連休となる方も多いのではないでしょうか?

明日は、勤労感謝の日 祝日となりますので

長敬整骨院は、明日お休みとなりますビックリ

尚、本日は20時までしておりますface02

icon12連休前に体のメンテナンスをする事をオススメしますビックリ


565-0852
 大阪府吹田市千里山竹園1丁目21-4
 メリーヒル緑地公園B2-2号
 駐車場2台有 34番 35番
  06-6330-1414
 受付時間
 午前8時30分~午後1時00分/午後4時00分~8時00分
 土曜日のみ 午前8時30分~午後2時00までとなります
 休診/土曜日午後・日曜日・祝日


  

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2012年11月20日

乾燥する季節

先週からだいぶ温度も下がり、ますますお肌が突っ張ってきますよね涙

来院されている患者様の中にも”のどがゴロゴロする” ”お肌がカサカサする

などなど様々な形で感じてらっしゃる方も少なくないように思いますface08

そこで当院では、加湿器 お肌に潤いを与えるジェル などを置いておりますicon12ビックリ

少し変化させる事で良くもなり、また逆に言うと少しの事で悪くなるという事です目

見極めはすごく難しい部分もありますが、体にとって良いことが重なるようにしておきたいものですねビックリ

キラキラ寒さに負けず”頑張りましょうicon12


  

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2012年11月16日

クリスマスバージョン!

あったかいおでんが食べたい・・・face04

あっicon10 皆様失礼いたしました、あまりにも寒すぎてicon11

そんなことよりも、最近になり色んなお店でクリスマスグッズ”のものを見かけますicon27icon12

何かワクワク・ドキドキさせてくれますねicon14

そんな事もあり、早いのですが一部だけクリスマスバージョンにしてみましたクリスマスツリー

キラキラ少しでも皆様に楽しんで頂けたらうれしく思います花丸キラキラ


  

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2012年11月15日

ワールドカップ予選

日本何とか勝ち点3取りましたねicon11

テレビの前に落ち着いたのは、後半からだったのですが体に悪いですねface07

力を抜けない状態がすごーーく続いてたようで、今日は何だか上半身に違和感がありますビックリ

なので朝一で施術してもらってから、今日も一日がんばろうと思いますicon16

やったぞicon14日本ビックリ

がんばれ日本日本花丸

  

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2012年11月14日

街並み

布団から出たくなくなる今日このごろ、いかがお過ごしですか?

そんな中、朝から半袖のポロシャツの人がいてましたface08見てるこっちが寒いです。

街中を歩けばあちこちでicon12クリスマスのイルミネーションキラキラを飾っているところを見かけます。

ああいうのを見るとテンションicon14ですね。

どこかおすすめのイルミネーションがあったら教えて下さいねビックリ

地元の海遊館なんかは、すごくいいようですface01みなさんも

カップルで、家族で出かけてみてはどうですかビックリ







  

Posted by 心と身体のほぐしや 芳身長敬 at 11:46Comments(0)

2012年11月13日

温めて

一雨ごとに寒さが増してきましたが、いかがお過ごしですか?

そんな時は、身体の中から温めてみてはどうですか。
(材料)
かぼちゃー1/8個(150g)(ビタミンE)

黒豆の甘煮(市販)ー100g(アントシアニン)

水ー200ml

塩ーひとつまみ

かぼちゃの種、わたを取り一口サイズに切って耐熱容器に入れラップをしてレンジで
(600W)3分加熱して

ミキサーで黒豆、水を入れなめらかにして、鍋に入れ塩を入れ混ぜながら温めて、
出来上がりface01

これを飲んで血行を良くして冷えを予防しましょうface02





  

Posted by 心と身体のほぐしや 芳身長敬 at 11:53Comments(0)

2012年11月12日

マイブーム!!

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

最近の私は、コタツでほっこりし過ぎて”ミノムシ”状態ですかえる

そんな私の”マイブーム”は、大根おろしですビックリ

夕食時には必ず食べるようにしておりますface01

大根は捨てる所がなく、私たちの体にとっても良い食べ物なのですよicon12

効能としては、がん予防 消化の促進 冷え症 などにも良いのですビックリ

これから特においしい季節なので、色々な調理法で戴きたいものですねチョキface02


  

Posted by 心と身体のほぐしや 芳身長敬 at 17:13Comments(0)

2012年11月08日

いつの間にやら

昨日は立冬だったんですね!?つまり暦の上ではなんですね。

テレビを見ていてスポーツの秋だと思っていたのですが

日本フットサル代表がワールドカップ出場決定しましたね

世界のトップとは差があるようですが頑張ってほしいものです。

トップといえばレスリングの吉田選手がicon12国民栄誉賞を受賞しましたねicon14

いったいどこまで強くなるのやらicon10

それとは違ってダルビッシュにはがっかりですface07チーム事情はわからんではないですが…

とにかく日本頑張れニッポンicon14



  

Posted by 心と身体のほぐしや 芳身長敬 at 12:52Comments(0)

2012年11月07日

冬支度!!

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

11月にもなり、日々寒さに耐えながら闘っている長田ですface07

皆様は、先週のお休みはどのように過ごされましたか?

私は、京都の貴船神社に行ってきましたicon16

紅葉はまだまだって感じでしたが、すごーーーく寒かったですface08

そういうのもあり、帰ってからすぐに無敵のコタツを出すしまつビックリ

今では、帰宅するとトイレ・お風呂以外は立たないような感じになっています目

冬越せるのか?”と自問自答icon11

皆様は、どのような冬支度をされますか?

これはビックリという物があれば是非教えて下さい花丸

キラキラ院内にも、これからの時期にぴったりな物を取り揃えておりますビックリキラキラ



  

Posted by 心と身体のほぐしや 芳身長敬 at 09:59Comments(0)

2012年11月06日

季節は?

昨晩からの雨で寒くなりましたが、いかがお過ごしですか?

icon15風邪などひいている人も多いのではないでしょうか?

先日の休みに近所の公園を歩いたのですが季節がら家族づれの人たちが多かったです。

かと思えば凧あげをされている人たちがいましたビックリ

もう正月なのかとビックリですface08しかも、僕のころは決まってゲイラカイトでしたが

今は、タコ、イカ、トンボなど色々あって見ていても楽しいです。

こんなところに時代を感じましたface07

みなさんはどんなところに違い、時代を感じますか?

  

Posted by 心と身体のほぐしや 芳身長敬 at 09:50Comments(0)

2012年11月01日

11月って

昨日の雨で一段と寒くなりましたが、いかがお過ごしですか?

11月と言えば霜月と言うのがあたりまえのようですが

色々と調べてみると食物月(おしものつき)、凋む(しぼむつき)、末つ月(すえつつき)

神楽月(かぐらづき)、子月(ねづき)などいろんな説があります。

一つの言葉をとってみてもいろんな見かた、解釈の仕方などがありおもしろいですビックリ

みなさんも、いつもと同じものでも、違った角度から見れば新しい発見があるかもしれません。

新しい月の始まりに、なにか違うものを発見してみてはどうでしょう!?

  

Posted by 心と身体のほぐしや 芳身長敬 at 11:55Comments(0)